발의 면적은 인체의 2%에 불과하지만
시다스 인솔은 몸 전체를 고려합니다.
발의 후천적 변형
발의 건강을 위협하는 후천적 변형은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 부적절한 신발, 생체역학적 불균형, 부상, 비만, 노화, 특정 의학적 상태, 근육 약화 및 경직 등 많은 요인에 의해 발의 구조와 기능에 영향을 미쳐 발을 포함한 몸 전체에 문제를 일으킬 수 있습니다.
발의 중요성
발은 지지력, 안정성, 이동성을 제공하면서 일상생활에서 중요한 역할을 합니다. 또한 우리 몸의 기초로서, 우리가 내딛는 모든 발걸음의 무게를
지탱하고
충격을 흡수합니다. 발이 건강하면 서고, 걷고, 달리고, 다양한 활동을 편안하고 효율적으로 수행할 수 있습니다.
하지만 발에 문제가 있으면 불편함,
통증, 움직임 제한이 발생할 수 있으므로 발 건강을 위한 정기적인 관리는 건강한 삶의 필수
요소입니다.
인솔의 필요성
발과 신발을 연결하는 중요한 역할을 하는 인솔은 부상 위험으로 발을 보호하기 위하거나 부상을 예방해 주어 운동하는 사람에게는 필수 요소입니다. 발바닥에는 발 안쪽, 발 바깥쪽, 옆쪽으로 총 3개의 아치가 있어서 시다스 인솔은 발 아치의 충격을 흡수하고 힘이 전달되지 않는 부분으로 충격을 분산하여 밸런스를 조정합니다. 또한 오래 걷는 사람에게 발생하기 쉬운 티눈, 물집과 같은 트러블 발생을 현저하게 낮추어주며 장시간 서있는 사람에게는 피로 및 혈류 개선에 도움을 줍니다. 인솔은 몸의 핏과 밸런스를 맞추는 데에도 중요한 역할을 합니다. 성장기, 어른, 노인 등 발은 누구에게나 중요한 신체 요소로 인솔 또한 삶의 필수요소입니다.
인솔의 목표
인체의 발은 태어나면서부터 체중과 걷기로 인해 지속적인 중력에 의한 부하를 받게 됩니다. 기능성 인솔은 변형된 발바닥 아치를 회복시켜서 발의 모양을 바로잡고 신체 여러 부위에서 발생하는 다양한 문제들을 해소시킵니다. 유럽에서는 수십 년 전부터 이 문제에 대한 해결의 필요성을 인식하여 인솔을 생활의 필수품으로 여기고 있으며 전문 의사들이 기능성 인솔을 처방하여 발에 착용하도록 하고 있습니다. 한국에서도 최근 10년 사이에 발 건강의 중요성이 대두되면서 일반인, 프로선수, 발의 불편을 가진 분들께 삶의 질을 새롭게 개선해 나가는데 중요한 요소로 자리 잡고 있습니다.
인솔이 왜 중요할까?
정렬과 밸런스 그리고
문제점과 해결 방안
정렬과 밸런스
발은 신체 정렬 및 균형과 밀접하게 얽혀 있습니다. 근골격계와의 상호 작용으로 인해 신체 정렬과 균형 유지에 중요한 역할을
하는데 발에 문제가 생기면
이러한 기능에 이상이 생겨 여러 가지 문제를 발생시킵니다.
시다스 인솔은 발의 올바른 정렬을 통해 몸의 균형을 잡아주고 여러 가지 근골격계 문제를 예방하는 역할을 합니다.
문제점과 해결 방안
대표적인 문제점으로는 아치 지지 및 정렬, 고유수용감각, 발 역학 및 보행,
압력 분포 등 네 가지를 대표로 합니다.
이러한 문제들을 예방하지 않으면 더 큰 문제를 발생시킵니다. 아래의 문제점과 해결방안을 통해 근골격계 문제를 예방해 보세요.
아치 지지 및 정렬의 문제점
발의 아치는 자연적인 충격 흡수 장치 역할을 하며 체중을 고르게 분산 시킵니다.
적절하게 지지된 아치는 발목, 무릎, 엉덩이 및 척추의 정렬을 유지하는 데 도움이 됩니다. 평발이나 높은 아치 등 아치가 손상되면
관절의 정렬이 잘못되어 전반적인 자세와 균형에 영향을 미칠 수 있습니다.
해결 방안 : 아치 서포트
시다스 인솔은 발의 아치를 지지하여 자연스러운 모양과 정렬을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이러한 지지는 적절한 체중 분포를 촉진하고 하체 관절의 정렬 불량에 기여할 수 있는 과도한 회내 또는 회외를 막아줍니다.
고유수용감각의 문제점
발에는 신체 위치와 움직임에 대해 뇌에 피드백을 제공하는 감각 수용체가 풍부합니다.
이 정보는 지형이나 움직임의 변화에 따라 신체가 자세와
균형을 조정하는 데 도움이 됩니다. 감각 피드백이 손상되지 않은 건강한 발은 더 나은 균형과 조정에 기여합니다.
해결 방안 : 향상된 고유수용감각
시다스 인솔은 발의 감각 피드백을 향상시키는 기능을 갖도록 설계되었습니다. 고유수용감각이 향상되면 개인이 자신의 신체 위치와 움직임을 더 잘 감지하여 더 나은 균형과 조정에 기여할 수 있습니다.
발 역학 및 보행의 문제점
걷거나 달리는 동안 발이 움직이는 방식(보행)은 신체 정렬과 균형에 직접적인
영향을 미칩니다. 각 단계에는 몸을 앞으로 지탱하고 추진하기 위해 발과 하지의 근육, 힘줄, 인대의 복잡한 상호 작용이 포함됩니다.
과내전이나 외전과 같은 발 역학의 이상은 이 과정을 방해할 수 있으며 신체의 다른 곳에서 균형과 정렬에 영향을 줄 수 있는 보상으로 이어질 수 있습니다.
해결 방안 : 정렬 개선
시다스 인솔은 특정 발 문제 또는 생체 역학적 불균형을 해결하도록 제작되었습니다. 전반적인 신체 정렬을 개선하고 균형에 영향을 미칠 수 있는 보상 운동의 위험을 줄일 수 있습니다.
압력 분포의 문제점
발은 서 있거나 움직일 때 체중을 분산시키는 데 중요한 역할을 합니다.
통증이나 불편함으로 인해 한쪽으로 치우치는 등 압력분포의 불균형은
자세의 비대칭을 초래하고 전체적인 균형에 영향을 미칠 수 있습니다.
해결 방안 : 압력 재분배
시다스 인솔은 발 표면 전체에 압력을 재분배하여 압력이 높은 부위를 완화하고 불편함을 줄여줍니다. 보다 균일한 압력 분포를 제공하여 발의 피로를 방지하고 균형에 필수적인 안정성을 유지하는 데 도움을 줍니다.